مشكلة ضعف التبويض تعاني منها الكثير من النساء وتكتشف ذلك عندما تتأخر في الحمل ، وتبقى الكثير من السيدات يعانون من تأخر الإنجاب لسنوات كبيرة مما يسبب الكثير من المشاكل النفسية التي تعاني منها بسبب ضعف التبويض ، مما تلجأ إلى إجراء الكثير من العمليات الجراحية لحل تلك المشكلة .
أعراض مشكلة ضعف المبايض :-
هناك الكثير من النساء لا تظهر لديها أعراض ضعف المبيضين والقليل منهم قد يحدث بعض الأعراض البسيطة لديهم ومنها :
- حدوث بعض الجفاف المستمر للمهبل.
- عدم الشعور بالجماع والعلاقه الحميمة.
- التوتر الشديد وقلة التركيز.
- الشعور بألم شديد أسفل البطن في بعض الأحيان.
- ارتفاع نسبة التعرق في الجسم.
أسباب ضعف التبويض وعلاقته بتأخر الحمل :-
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى ضعف عملية التبويض مما يؤدي إلى تأخر الحمل ومنها الآتي :-
- تكيس المبايض من الأسباب الأولى التي تسبب تأخر الحمل.
- حدوث بعض الخلل في الهرمونات الموجودة في الجسم.
- إنسداد قناة فالوب وهذا يمنع وصول البويضة إلى مكانها في المبيض لذلك يمنع حدوث الحمل.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وانقطاعها من الأسباب الرئيسية في ضعف التبويض.
- الجينات الوراثية لها عامل كبير في الإصابة بهذا المرض.
- حبوب منع الحمل قد تسبب الكثير من الإضرابات في هرمونات الجسم .
طرق علاج ضعف التبويض :-
- عدم تناول اللحوم بشكل مستمر والتقليل من تناول منتجات الألبان والتقليل من السكريات مثل تناول الشوكولاته بنسب كبيرة فإن هذا يضعف التبويض .
- تناول الأكل الصحي بشكل مستمر إدخال الزيوت الطبيعية في الطعام مثل زي اللوز وزيت السمسم وأيضاً زيت الزيتون الذي يحتوي على الكثير من الفوائد المهمة .
- التقليل من شرب المياة الغازية والمنبهات مثل الشاي والقهوة وعدم تناول المسكنات بشكل مستمر.
- التقليل من تناول الملح بنسب كبيرة وعدم تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح .
- الإستمرار في الجماع في أيام التبويض وذلك لحدوث حمل .
- الرياضة جزء مهم في عملية التبويض لذلك يجب ممارسة الرياضة يومياً بشكل مستمر مع شرب الماء بنسب كبيرة في اليوم .
- للعسل الأبيض الكثير من الفوائد فيجب خلط العسل مع حبوب اللقاح وتناول ملعقة واحدة يومياً في الصباح .
- تناول الأكل الصحي مع تناول المشروبات والأعشاب الصحية مثل النعناع والينسون والكراوية والزنجبيل .
- هناك بعض أدوية الخصوبة مهمة أيضا في علاج مشكلة ضعف التبويض .
- هناك حبوب تسمى حبوب الرشاد والتي تساعد في تنظيف الرحم جيداً لذلك ينصح بغليها وشربها يومياً خلال فترة الدورة الشهرية .
- العنب من الفواكه المهمة التي تعمل علي تنشيط المبيض بنسبة كبيرة .
- المرمريه المردقوش والزنجبيل من الأعشاب المهمة التي تقوي وتنشط المبيض كما أن هذه الأعشاب مفيدة لباقي أعضاء الجسم .
وصفات طبيعية لعلاج ضعف التبويض :-
العلاجات الطبيعية لها الكثير من الفوائد كما أن آثارها الجانبية بسيطة جدا ويلجأ إليها الكثير من الأشخاص خلال الفترة الأخيرة واليكم بعض الوصفات التي تساعد في تنشيط المبيضين وتساعد في سرعة الإنجاب .
- ورق التين مع القرفة لها فوائد مهمة : نقوم بإحضار إناء يحتوي علي نسبة متوسطة من الماء، يتم نقع ورق التين مع عيدان القرفة ويتم تناول كوب واحد من المنقوع يومياً على الريق في الصباح ، يساعد علي تنظيف الرحم والتقليل من إفرازات الرحم كما أنه يساعد علي تنشيط المبيض .
- حبة البركة مع الحلبة : نقوم بطحن حبة البركة مع الحلبة جيداً ، ثم نأخذ ملعقة من المطحون ونضيف عليها عسل أبيض ، يتم تناول ملعقة يوميا من المزيج في الصباح والاستمرار عليه لفترة