تعاني الكثير من النساء من تأخر الدورة الشهرية، وهذا التأخر قد يشير الي وجود ضعف في البويضات وتأخر عملية التبويض، ويؤدي تأخر الدورة الشهرية الي تأخر التبويض مما قد يؤخر ايضاً حدوث الحمل، ومن الطبيعي أن التبويض يتم في اليوم الرابع عشر من إنتهاء الدورة الشهرية، مما يتيح إمكانية الإخصاب 13 مرة في اليوم الواحد، إذا حدث تأخر في الدورة الشهرية وتأخر في التبويض فإن هذا يقلل نسبة حدوث الإخصاب ل 9 مرات في اليوم الواحد .
الأسباب التي تؤدي إلي تأخر التبويض :-
لكل مشكلة سبب وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لتأخر التبويض عن أيامه المحددة فلنتعرف عليها:
• الوزن الزائد:
مشكلة من المشاكل الكبيرة التي تعوق حركة التبويض حيث أن الدهون الموجودة تفرز هرمون الإستروجين وهذا يؤدي إلي إرتفاع نسبة الهرمون مما يؤدي الي صعوبة في عملية التبويض، لذلك تكون الدورة الشهرية غير منتظمة ومتغيرة من شهر إلى شهر آخر بسبب نسبة الدهون العالية .
• الغدة الدرقية :
قد تسبب الغدة الدرقية الكثير من المشاكل في الجسم، لأنها تتحكم في جمع أجهزة الجسم حيث أنها قد تسبب بعض الاضطرابات لدى المرأة مما يسبب التأخر في الدورة الشهرية وعدم انتظامها مما يسبب تأخر عملية التبويض .
• بعض الأمراض :
هناك الكثير من الأمراض التي تسبب تأخر الدورة الشهرية ويؤدي تأخرها الي تأخر عملية إنتاج البويضات .
• التوتر :
من المشاكل التي تؤدي إلي حدوث بعض التغيرات الجسدية وتغير موعد الدورة الشهرية لذلك ينصح الأطباء بعدم التوتر لأن هذا يؤدي إلي حدوث بعض التغيرات في هرمونات الجسم .
• التغيرات الحياتية:
هناك بعض أمور الحياة قد تؤثر على عملية التبويض مثل التعب والسفر وأيضا المشاكل والتوترات والتفكير يؤدي حدوث بعض التغيرات والاضطرابات الشديدة في هرمونات الجسم مما قد يؤثر على موعد الدورة الشهرية ، وعدم انتظامها وبالتالي التأثير علي عملية التبويض والعمل علي تأخرها .
• وسائل منع الحمل المختلفة وخاصة حبوب منع الحمل :
تؤدي إلي حدوث الكثير من تغيرات الجسم وعدم انتظام الدورة الشهرية لشهور كثيرة مما يضعف البويضات الموجودة ويقلل فرص عملية التبويض .
• تكيسات المبيض :
التكيسات من المشكلات الكبيرة التي تعوق أيضا الحمل وذلك لأنا البويضات الناتجة تكون غير صالحة للإخصاب .
علاج تأخر التبويض :
• الإبتعاد عن تناول الأكلات السريعة الخارجية.
• تجنب شرب السجائر والابتعاد عن المدخنين.
• شرب سوائل بكميات كبيرة مثل العصائر والحليب والمياه.
• خلط الزيوت الطبيعية مع الطعام مثل زيت اللوز وزيت الزيتون الذي يحتوي على الكثير من الفوائد المختلفة.
• المشي بإستمرار يومياً فهو من الرياضة الخفيفة والتي تفيد الجسم وتنشطه.
• عدم التوتر والانفعالات التي تسبب إرتفاع ضغط الدم.
• عسل النحل له الكثير من الفوائد خاصة عند مزجة مع حبوب اللقاح وتناول ملعقة واحدة يومياً كل صباح.
• الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي تساعد على تنشيط البويضات، يمكن غلي الزنجبيل وشربه مرتين في اليوم في الصباح والمساء .
• العنب مفيد لتنشيط المبيضين فيمكن تناولة أو شرب عصير العنب .
• الأعشاب الطبيعية لها عامل كبير في تحفيز و تنشيط المبيضين و استمرار الدورة الشهرية في مواعيدها المنتظمة ومن هذه الأعشاب الميرمية – المردقوش حيث لهما الكثير من الفوائد التي يحتاجها الجسم.
• التقليل من تناول الأطعمة والخضراوات والفواكه التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح ، وكذلك تقليل نسب تناول السكريات .